Personal Yoga

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Personalisierte Trainingssession für eine gute Übungsausführung und einen persönlichen Trainingsplan für die tägliche Fitness-, Yoga- und Mindset-Praxis (30 hoch effektive Minuten).

Kategorie:

Das Personal Yoga Training richtet sich an alle, die

  • sich verbessern und sich eine gute Yoga Technik aneignen möchten.
  • neue und effektive Moves und Haltungen erlernen wollen.
  • gesundheitliche Herausforderungen haben und alternative Übungen und Korrekturen benötigen
  • Einzelunterricht bevorzugen, in dem sie individuelle Tipps und personalisierte Trainingsabfolgen erhalten.
  • sehr gestresst sind und dringend einen körperlichen oder auch mentalen Ausgleich benötigen (ganzheitliches Training).
  • spezifische oder auch unspezifische Rückenbeschwerden haben.
  • ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit oder Kraftausdauer verbessern möchten.
  • ihre Ernährungsweise verbessern möchten und hierfür einfache und effektive Tipps benötigen, um den Stoffwechsel wieder in Gang zu bekommen.
  • schwanger sind und alternative Übungen benötigen, die gut für Mami und Baby sind (siehe auch spezielle Prenatal-Kurse).