Family Flow Festival

Sonntag, 17.11.24 | Simbav e.V.

Am Pferdemarkt 3 in 27356 Rotenburg Wümme

Genieße eine große Vielfalt an Kursen mit der ganzen Familie.
Auch Erwachsene ohne Kinder sind herzlich willkommen. Kinder nur in Begleitung mindestens eines Erwachsenen.

KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH.

ODER:

Platz telefonisch reservieren unter Tel.: 04261-9438996 (Simbav e.V.)
Platz per E-Mail reservieren an anmeldungen@simbav.de

Kursbeschreibung, Erwachsene:

Zumba: folgt

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Ein Wechsel von (An-)Spannung und Entspannung durch die Techniken von Jacobson können bei regelmäßiger Anwendung Verspannungen nachhaltig lösen. 

Taiji: Geübt wird der achtsame und gelassene Umgang mit Belastung. Körperliche und emotionale Herausforderungen nehmen zu. Genau deshalb ist es wichtig, nach Methoden zu suchen, die uns diesen Stress nehmen. Bei Taiji werden Kräfte, die einwirken genutzt, statt sie zu bekämpfen. 

Hatha Yoga: Hatha Yoga ist der ursprüngliche Yoga-Stil, von dem alle anderen Yoga-Stile abgeleitet werden. Gefördert werden allgemeines Wohlbefinden und Stressbewältigung, Entspannung als auch Beweglichkeit sowie ein besseres Körperbewusstsein. Körperliche Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden. Atemtechniken als auch Kurz-Meditationen runden die Yoga-Einheit ab.

Yin, Breathe & Meditate: Zu oft vergessen wir, wie gut es sich anfühlt, vollkommen bei sich zu sein und die eigenen Ressourcen und, ja, auch die Defizite in Liebe anzuerkennen. Hier geht es nicht nur um eine tiefe Dehnung und Entspannung der Muskulatur, hier geht es vor allem um die mentale Entspannung. Fülle deine Energie auf und erhalte hilfreiche Routinen, wenn dich der Stress mal wieder fest im Griff hat.

Kursbeschreibung, Kinder:

Dance4Kids: In diesem Kurs können Kinder sich zu mitreißender Musik bewegen und eine einfache Choreografie erlernen. Dabei zeige ich den Kindern einfache und spaßige Tanzschritte. Das stärkt die motorischen Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein.

Stock Kids: Lustiger und wirksamer Umgang mit Stöcken. Für eine verbesserte Koordinationsfähigkeit und das Verständnis für den wirksamen Umgang mit Stöcken.

Yoga für Kinder: In fantasievollen und kreativ aufgebauten Einheiten werden die Kinder mit Yogaübungen vertraut gemacht und erleben die vielen positiven Wirkungen. Für Kinder ab 6 Jahren.

Traumreise für Kinder: Wenn Du mal wieder zur Ruhe kommen, entspannen, abschalten und dich deinen Träumen und Fantasien hingeben möchtest, dann sei gern dabei und genieß eine kleine Zeit ganz bei Dir. Nimm dich achtsam war und die Stille in dir, die dir Raum gibt für deine Kreativität, deinen Mut und Selbstwert für den Alltag zu stärken. Ich freu mich, dich hier begleiten zu dürfen und deine Entdeckerfreude wieder zu wecken oder aus dir heraus zu kitzeln.

Kursbeschreibung, Erwachsene und Kinder:

Lachyoga: Lachyoga ist eine Methode, die einen positiven Einfluss auf das Gemüt hat. Die Kombination von Lachen und tiefe Yoga-Atmung bewirkt ein Gefühl von Vitalität und hat positive Auswirkungen auf das Immunsystem. Diesen Start ins Family Flow Festival darf wirklich keiner verpassen!

Eltern-Kind-Massage: Gönne deinem Kind 100 % deiner Aufmerksamkeit und verbinde dich mit deinem Kind. Es wird es dir danken. Du bekommst wertvolle Tipps, für die wirksame, das vegetative Nervensystem regulierende Massage deines Kindes.

Dein Trainerteam und wie du die Trainer*innen außerhalb des Festivals findest:

Barbara Rabong
http://hpp-rotenburg.de/

Jessica Brockmann
TuS Ostervesede

Klaus Ellssel
TuS Rotenburg, Ronolulu

Helmut Jäger
https://www.medizinisches-coaching.net/

Caren Hauskeller
Privat und bei der VHS in Rotenburg Wümme

Nicole Funke
www.kneipp-verein-rotenburg.de/kurse/yoga/#YogaKinder

Maren Ellssel
www.better-life-project.de | Instagram: maren_ellssel

Liesa Kelling
Instagram: famifit_brockel | Facebook: FAMIFIT-Fitness für die gesamte Familie

Gesine Griephan
https://www.simbav.de/team/gesine/

Jeannette Gebel
Individuelles Coaching in Niedersachsen, Hamburg und Bremen

Dein Organisationsteam:

Maren Ellssel, It’s ME. mindful events & coaching.

Ina Hellwig, Simbav e.V. Leitung und Koordination.

Gesine Griephan, Simbav e.V. Vorstand.

Nicole, Simbav e.V. Ladenleitung.

Weitere ehrenamtliche Helfer des Simbav-Teams.