2. Family flow. Festival

Sonntag, 16.02.25 | Simbav e.V.

Am Pferdemarkt 3 in 27356 Rotenburg Wümme

Genieße eine große Vielfalt an Kursen mit der ganzen Familie.
Auch Erwachsene ohne Kinder sind herzlich willkommen. Kinder nur in Begleitung mindestens eines Erwachsenen.

KEINE VORKENNTNISSE ERFORDERLICH.

Online-Reservierung :

(für 0,- € reservieren, vor Ort bar bezahlen): Zum Shop

Telefonische Reservierung (SIMBAV e.V.):

04261-9438996

E-Mail Reservierung (SIMBAV e.V.):

anmeldungen@simbav.de

Kursbeschreibung, Erwachsene:

Warm Up für alle: In diesem Kurs gibt es ein Warm Up für Erwachsene und Kinder gemeinsam. Es besteht aus verschiedenen Elementen und dient dem mentalen Ankommen und körperlichen Aufwärmen.

Hatha Yoga: Hatha Yoga ist der ursprüngliche Yoga-Stil, von dem alle anderen Yoga-Stile abgeleitet werden. Gefördert werden allgemeines Wohlbefinden und Stressbewältigung, Entspannung als auch Beweglichkeit sowie ein besseres Körperbewusstsein. Körperliche Beschwerden können durch gezielte Übungen gelindert werden. Atemtechniken als auch Kurz-Meditationen runden die Yoga-Einheit ab.

Salsa Dance: Salsa ist Lebensfreude und diese Lebensfreude wird in diesem Kurs auf das Parkett gebracht, bringt die Hüften zum Schwingen und erhellt eine Stimmung. Es sind Solo-Schritte (kein Paartanz) und ist für Anfänger, geeignet.  Die Schritte fördern die Koordination und machen Spaß!

QiGong: QiGong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations– und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Es enthält Elemente aus der Kampfkunst und dient der Harmonisierung und Regulierung der Energie im Körper. Es wirkt beruhigend auf den Geist und trägt zu mehr Resilienz bei.

Yin, Breathe & Meditate: Zu oft vergessen wir, wie gut es sich anfühlt, vollkommen bei sich zu sein und die eigenen Ressourcen und, ja, auch die Defizite in Liebe anzuerkennen. Hier geht es nicht nur um eine tiefe Dehnung und Entspannung der Muskulatur, hier geht es vor allem um die mentale Entspannung. Fülle deine Energie auf und erhalte hilfreiche Routinen, wenn dich der Stress mal wieder fest im Griff hat

Kursbeschreibung, Kinder:

Kids in Balance: Spielerische Bewegungen aus Yoga und QiGong.

Dance4Kids: In diesem Kurs können Kinder sich zu mitreißender Musik bewegen und eine einfache Choreografie erlernen. Dabei zeige ich den Kindern einfache und spaßige Tanzschritte. Das stärkt die motorischen Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein.

Kids in Action: Hier bewegen die Kinder sich auf verschiedene Art und Weise und lernen nebenbei koordinative Abläufe.

Kids-Yoga: In fantasievollen und kreativ aufgebauten Einheiten werden die Kinder mit Yogaübungen vertraut gemacht und erleben die vielen positiven Wirkungen. Für Kinder ab 6 Jahren.

Traumreise für Kinder: Wenn Du mal wieder zur Ruhe kommen, entspannen, abschalten und dich deinen Träumen und Fantasien hingeben möchtest, dann sei gern dabei und genieß eine kleine Zeit ganz bei Dir. Nimm dich achtsam war und die Stille in dir, die dir Raum gibt für deine Kreativität, deinen Mut und Selbstwert für den Alltag zu stärken. Ich freu mich, dich hier begleiten zu dürfen und deine Entdeckerfreude wieder zu wecken oder aus dir heraus zu kitzeln.

Euer Trainerteam und wie du die Trainer*innen außerhalb des Festivals findest:

Helmut Jäger
https://www.medizinisches-coaching.net/

Caren Hauskeller
Privat und bei der VHS in Rotenburg Wümme

Nicole Funke
www.kneipp-verein-rotenburg.de/kurse/yoga/#YogaKinder

Maren Ellssel
www.better-life-project.de | Instagram: maren_ellssel

Liesa Kelling
Instagram: famifit_brockel | Facebook: FAMIFIT-Fitness für die gesamte Familie

Jeannette Gebel
Individuelles Coaching in Niedersachsen, Hamburg und Bremen

Dein Organisationsteam:

Maren Ellssel, It’s ME. mindful events & coaching.

Ina Helwig, SIMBAV e.V. Leitung und Koordination.

Gesine Griephan, SIMBAV e.V. Vorstand.

Nicole Michael, SIMBAV e.V. Ladenleitung.

Weitere ehrenamtliche Helfer des SIMBAV-Teams.