Beschreibung
1 Day Retreat: Embodiment
18.05.2025 | 10 – 16 Uhr | Zürnshof in Hassendorf (Raum Rotenburg Wümme)
Du weißt bereits, dass Körper und Geist einander nähren und sich beeinflussen? Dann wird dich dieses wundervolle Retreat begeistern. Genieße gezielte körperliche Übungen, angereichert mit entsprechenden Mindset-Inspirationen für das Erkennen und Lösen deiner körperlichen und mentalen Spannungen. Erlebe, was es bedeutet, entspannt und frei zu sein. Bei dem gemeinsamen und liebevoll zubereiteten Mittagessen in Bioqualität tauschen wir uns aus. Bei Bedarf gibt es natürlich Zeit und Raum, um tiefergehende Themen anzusprechen, einige Minuten nur mit dir zu verbringen oder einen Spaziergang zu machen.
Wichtige Information:
Es geht hier nicht darum, kraftvolle oder gar akrobatische Yogaübungen zu machen, vielmehr leite ich sanfte und einfache Übungen meditativ an, um körperliche Blockaden wahrzunehmen, sie zu lösen und die Körperwahrnehmung zu schulen. Absicht der besonderen Anleitungen ist, den Zustand von Freude und Leichtigkeit herzustellen, als auch zuversichtlich in Bezug auf die Möglichkeiten nach vorne zu blicken und Lösungen für die Herausforderungen klar zu sehen und zu fühlen. So werden körperliche als auch mentale Blockaden angesprochen und deine Energie in blockierten Bereichen wird wieder zum Fließen gebracht.
Die Methoden, die angewendet werden, gehen ins Unterbewusstsein und so kann über die normalen Meditations- und Embodiment-Übungen hinaus eine Umprogrammierung und damit auch eine schnellere Veränderung der Problemthemen im Leben (z.B. Beziehung zu dir selbst, zu Arbeitskollegen / Vorgesetzten, den eigenen Eltern oder dem Partner) erreicht werden.
Mit deinem neu gewonnenen Bewusstsein veränderst du leichter als je zuvor deine Lebensumstände.
Programm:
ab 9.45 Uhr Ankommen
10.00 – 12.30 Uhr Programm mit einer kurze Pausen
12.30 – 14.00 Uhr Mittagspause und Zeit für dich
14.00 – 16.00 Uhr Programm mit einer kurzen Pause
bis 16.00 Uhr Ausklang und Abreise
Bewusster Genuss steht im Mittelpunkt. Die wichtigste Zutat ist Achtsamkeit bei der Produktauswahl. Die Köchin verwendet natürliche Lebensmittel ohne Zusatz von Farbstoffen, Konservierungsmitteln und Geschmacksverstärkern.
