Yoga, Fitness, Meditation & mehr in Rotenburg Wümme (Outdoor / Indoor)

Kurse | Workshops | Events | Retreats | Seminare

Location

1. Ahe Wald: Restaurant am Ahe Wald / Überdachung bei Regen (In der Ahe 29)
2. Hopfengarten: Garten beim Kreishaus (Hopfengarten 2)
3. Weichelsee (Wiese): links neben Strandgold

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Kurse

Wöchentliche Open Air Kurse vom 1. Juli bis zum 31. August 2024:

Montag | 9.00 – 10.00 Uhr | Ahe Wald
Magical Monday – Yin Yoga für körperliche und mentale Flexibilität
Montag | 10.15 – 11.15 Uhr | Ahe Wald
Unlock your Potential – Energetisierender Yoga-Flow zum Wochenstart
Dienstag | 18.15 – 19.15 Uhr | Ahe Wald
No Limits – Power Yoga Programm, um deine Grenzen zu überwinden
Dienstag | 19.30 – 20.30 Uhr | Ahe Wald
Release to Rise – Yin Yoga & Meditation für Entspannung und Klarheit
Mittwoch | 7.30 – 8.30 Uhr | Weichelsee
Flow like water – Easy Yoga Flow am See
Donnerstag | 9.00 – 10.00 Uhr | Ahe Wald
Fun Flow – Functional Flow mit Pepp, Spaß und mit Pilates-Elementen für eine starke Mitte
Donnerstag | 10.15 – 11.15 Uhr | Ahe Wald
Buggy Revolution* – Yoga & more für Mütter mit und ohne Buggy (auch als verlängertes Rückbildungstraining)
Sonntag | 10.30 – 11.45 Uhr | Hopfengarten
Root to Rise – SUNday Session für Erdung und Klarheit

* Buggy Revolution entfällt an den Tagen, an denen das Mutter-Kind-Frühstück in Restaurant am Ahe Wald stattfindet. Nimm gerne an der vorherigen Class Fun Flow teil, ich werde die Class entsprechend auf dich abstimmen

Preise & Buchung

Schön, dass du beim Yoga-Sommer (wöchentliches Kursprogramm) dabei bist.

Du hast folgende Möglichkeiten, die Summer-Classes zu buchen:

  • Einzelkarte 15,00 € (kann nach der ersten Nutzung beim Kauf einer 5er- oder 10er-Karte mit diesen verrechnet werden)
  • 5er-Karte 70,00 € (14,00 € / Class)
  • 10er-Karte 120,00 (12,00 € / Class)
  • Hansefit 0,00 € (Check-In über APP)
  • Wellpass / EGYM 0,00 € (Check-In über APP)

Buchung und Bezahlung:

  1. Barzahlung vor Ort
  2. Buchung über Fitogram, das Kursbuchungsportal
  3. Überweisung per paypal an info@better-life-project.de (Option: friends & family) inkl. deines vollständigen Namen und dem Zweck (z.B. Maren Ellssel, 5er-Ticket Yoga-Sommer)
  4. Check-In mit Hansefit-APP
  5. Check-In mit Wellpass-APP

Anmeldung zu den einzelnen Kursen:

Es ist immer schön, wenn ich weiß, wer kommt, damit ich mich vorher bereits auf meine TeilnehmerInnen einstellen kann. Es gibt ein Kursbuchungstool “fitogram”, über welches du dich unkompliziert für die Kurse einbuchen kannst. Ansonsten ist es immer möglich, auch spontan zu kommen  und jemanden mitzubringen. Es sind ausreichend Plätze vorhanden. Hier kannst du dich einbuchen!

 

Was passiert bei Regen?

Die Kurse, die am Standort Ahewald stattfinden, können in der überdachten Jägerlaube direkt neben der Yoga-Wiese stattfinden. Die Kurse an den Standorten Hopfengarten und Weichelsee müssen ausfallen (oder können ggf. in den Standort Ahewald/Jägerlaube verlegt werden).

Wie werde ich über eine Änderung informiert?

Das geschieht, sollte es kurzfristig sein auf dem kurzen “Dienstweg” per WhatsApp, oder per Registrierunggstool. Ich werde dich informieren, sodass du nie vor einer “leeren Wiese” stehst.

Was ist, wenn ich wegen längerer Krankheit ausfalle und meine Karte nicht mehr nutzen kann?

Solltest du deine Mehrfachkarte aufgrund von längerer Krankheit nicht mehr nutzen können, kannst du es gerne übertragen. Bitte informiere mich hierfür unbedingt rechtzeitig. Eine Erstattung ist nicht möglich.

Welche Kooperationen gibt es?

Es bestehet eine Kooperation mit Hansefit und voraussichtlich auch mit Wellpass/EGYM. Personen, dessen Arbeitgeber Verbundspartner ist, checken sich einfach mit ihrer APP vor dem Kurs ein und können dann kostenfrei teilnehmen (ausgeschlossen sind Events und Specials).

Bitte mitbringen:

+ Matte (Auf Nachfrage gibt es auch eine hochwertige, gebrauchte Matte günstig zu kaufen)

+ Getränk

+ ggf. Mückenspray und Sonnenschutzcreme

Events:

Fit for Summer | Sportliches Event mit exklusivem BBQ (vegan/vegetarisch/Fleisch) im Restaurant am Ahe Wald

Samstag, 06.07.24 | 9.00 – 14.00 Uhr

Samstag, 31.08.24 | 16.00 Uhr – open end

 

Buggy Revolution mit Mutter-Kind-Frühstück – Yoga & more (mit und ohne Buggy/Kind möglich) im Restaurant am Ahe Wald

Donnerstag, 16.06.24 | 9.00 – 10.15 Uhr

Donnerstag, 04.07.24 | 9.00 – 10.15 Uhr

Donnerstag, 29.08.24 | 9.00 – 10.15 Uhr

Workshops

Meditationskurs – Lerne, richtig zu meditieren und innere Ruhe und Klarheit zu entdecken.

Samstag, 28.09.2024 | 15.00 – 19.00 Uhr

Retreats

Selfcare 1– Yoga und Embodiement
Samstag/Sonntag, 10. und 11.08.24 im Raum Hamburg.

Selfcare 2 – Meditation & Transformation
Freitag – Sonntag, 25. – 27.10.24 in Hassendorf (Rotenburg/Wümme)

Seminar

Energetic Leadership Seminar (folgt)

Über Maren:

Die gebürtige Hannoveranerin ging in Rotenburg auf dem Ratsgymnasium zur Schule und verließ Rotenburg danach, um die Welt zu sehen und ihre vielschichtigen Ausbildungen zu absolvieren als auch viel Praxiserfahrung zu sammeln. Nach fast 20 Jahren kehrte sie mit ihrem Kind zurück und genießt seither das Leben in Rotenburg. “Zugegeben, im ersten Jahr wollte ich hier wieder weg und zurück nach Hamburg, doch jetzt mag ich es hier jeden Tag mehr und mehr.”

Für die, die an Ausbildungen interessiert sind, gibt es hier eine kleine Liste an Qualifikationen und Berufserfahrungen:

Die Business-Seite:

  • 2004 Anschluss Reiseverkehrskauffrau IHK / Kreuzfahrten
  • ab 2004 Studioleitung Fitnessstudio in Sittensen
  • ab 2011 Geschäftsführerin und -Inhaberin von 6 Rücken-Therapiepraxen zwischen Hamburg und Bremen
  • Seit 2017 wieder Solo-Selbstständig als Coach und Trainerin für Physical & Mental Health und Stressbewältigung

  • Ausbilder-Schein IHK
  • B.A. Internationales Management mit Auslandsjahr in Dundee/Schottland
  • Führungskräftetrainerin
  • TrainTheTrainer-Ausbildung

Die Trainer-Seite / Körperliche Gesundheit

  • Gruppenfitness B-Lizenz
  • Fitnesstrainer B-Lizenz
  • Ernährungstrainer B-Lizenz
  • Sämtliche Kurstrainer von Step über Fight bis zu Pilates

Die Coaching-Seite / Mentale Gesundheit

  • Zertifizierter Yogalehrer 200 h +
  • Hypnosecoach
  • NLP-Practitioner und NLP-Master
  • Spirituelle Lehren
  • Diverse Modelle für weniger Stress- und mehr Entspannung