Immer mehr Wissenschaftler, Heilpraktiker und sogar Ärzte wenden sich der Frage zu:
„Kann ich mit meiner mentalen Einstellung meine körperlichen Beschwerden heilen?“.
Viele sind der Meinung, dass es geht. Da du diesen Blogbeitrag liest, wirst du dich wahrscheinlich auch schon mit wichtigen Fragen in Bezug auf deine emotionale Stimmung und deine körperliche Gesundheit beschäftigt haben. Es gibt hunderte Berichte, Analysen und zahlreiche positive Erfahrungsberichte zu diesem Thema.
Für absolute Neulinge aber auch für jene, die sich schon auf den Weg zu mehr emotionaler Freiheit und körperlicher Gesundheit gemacht haben, gibt es hier eine kleine Einführung, bevor ich zu den zwei Wegen der Heilung komme. Die Prozesse selbst begleite ich übrigens seit 2017 in wunderbaren Gruppen- als auch Einzelsitzungen.
Du kennst ja sicherlich Gefühle wie Wut, Neid, Frust, Eifersucht, etc. Wenn du diese Worte liest, spürst du vielleicht sogar schon in deinem Körper, dass es sich schlecht anfühlt. Vielleicht spürst du eine Art Druck in der Brust oder eine Verengung in der Kehle oder Ähnliches. Falls nicht: solltest du dich weiter mit dem Thema beschäftigen wollen, wird das noch kommen, denn deine Emotionen lösen eine körperliche Reaktion aus. Wenn wir ungeübt sind, bemerken wir diese Reaktion (Warnung) nicht. Doch wenn wir üben, unserem Körper zuzuhören, dann merken wir es irgendwann sehr deutlich und unmittelbar.
Ob das gut ist? Natürlich! Denn nun kannst du sofort reagieren. Das bedeutet, dass du nicht länger in diesem negativen Gefühl verharren musst und die dadurch entstehenden negativen körperlichen Auswirkungen verhindern kannst.
Man sagt, dass beispielsweise Wut Krebs auslösen kann. Glaubst du nicht? Ich versuche es, dir zu erklären:
Jede Emotion wird einer bestimmten Bewusstseinsebene zugeordnet. Und jede dieser Ebenen hat eine bestimmte Schwingung, eine Frequenz, die wiederum deiner Gesundheit schaden, oder sie fördern kann.
Je niedriger die Frequenz, desto mehr fügst du deinem Körper Schaden zu. Verspürst du beispielsweise häufig Wut, Neid, oder (und das ist eine der schlimmsten Emotionen) Scham, so verändert sich auch die Frequenz in deinen Zellen und dies beeinflusst wiederum die Gesundheit und die Funktion deiner Zellen.
Hier eine andere Sichtweise:
Als ich mit Ernährungsberatung angefangen habe, hatte ich einen anderen Ansatz dafür. Vielleicht sagt dieser dir mehr zu: Negative Gefühle, Druck, Verachtung (auch des eigenen Körpers) und Ärger ist negativer Stress. Negativer Stress setzt verschiedene Prozesse im Körper in Gang, u. A. erhöht sich der Säurewert der Flüssigkeit, in der die Zellen herumschwimmen. In einem zu sauren Milieu (und zusätzlichem Überschuss an Zucker) werden die Zellen nicht mehr ausreichend versorgt und entarten oder sterben ab. Entartung nennen wir Krebs. Absterben nennen wir verminderte körperliche und mentale Leistungsfähigkeit oder vorzeitige Alterung. Natürlich wissen wir auch, dass negative Emotionen eine schnellere und flachere Atmung zur Folge haben, was zusätzlichen Stress und die Unterversorgung der Zellen mit Sauerstoff verursacht.
Kurzum: Du möchtest dich von negativen Emotionen und niedrigen Bewusstseinszuständen verabschieden, um körperlich zu heilen.
Um zu heilen, darfst du nun also üben, deine negativen Gefühle abzuschalten.
Hierfür gibt es einige Techniken, wie du alte Wunden anschauen und heilen kannst und automatisch bist du weniger im Groll und mehr in der Akzeptanz. Die bedingungslose Liebe ist für viele schon eine Königsdisziplin, jedoch nicht einmal die höchste Frequenz, die du dir zuführen kannst. Was Selbstliebe ist? Es ist die Bewusstseinsebene, der die Emotion „Verehrung“ zugeordnet wird. Verehrst du dich selbst bedingungslos?Achtung, ich sage nicht, dass du sie ignorieren sollst! – Und, Selbstliebe und Affirmationen helfen in der Regel nur bei leichten „emotionalen Verletzungen“.
Was ist nun also die Lösung?
Du kannst zwei Wege gehen:
Von innen nach außen:
- Erkenne deine emotionalen Wunden (sie schlummern tief im Unterbewusstsein).
- Heile diese (durch Hypnose, Bewusstseinsarbeit, Vergebung, etc.).
- Bemerke, dass du glücklicher, gesünder, fitter und erfolgreicher bist.
Von außen nach innen (erfordert viel Reflexion und Selbstkritik, Mut und Wahrnehmung):
- Bemerke, was schmerzt (körperlich und emotional).
- Erforsche, wodurch es ausgelöst wird (Umfeld, Denkweisen, etc.)
- Finde die „alte Wunde“, die geheilt werden darf, damit du den Schmerz nicht spürst, ihr jedoch auch nicht mehr aus dem Weg gehen musst.
- Nimm wahr, was sich ändert. Erinnere dich immer daran, dass du nach dem Auflösen des emotionalen Ereignisses auch dein Verhalten ändern, also trainieren, darfst, sonst fällst du wieder zurück in die alten Muster.
- Bemerke, dass es dir besser geht und Schmerzen ggf. komplett verschwinden.
Den zweiten Weg erlebst du in der Oktober – „Hypnotic Meditation“, die es im Abo auch als Aufzeichnung gibt.
Das Workbook zu diesem Coaching des Monats erhältst du übrigens nach dem Buchen der Veranstaltung oder natürlich mit den zahlreichen Meditationen und Trancen im Meditationsabo.
Bist du dabei? Möchtest du beginnen, deine emotionalen und damit auch körperlichen Verletzungen zu heilen und neuen Wunden aus dem Weg zu gehen?
Ich freue mich auf deine Teilnahme in meiner wunderbaren und umsetzungsstarken „Better Life Project“-Community.
Deine Maren.
(Live teilnehmen oder Zugang zur Aufzeichnung) .
Dann lade dir jetzt das aktuelle Workbook herunter
(nur ein Mal möglich, danach findest du alle Workbooks, Meditationen und Trancen im Meditationsabo).
In den vorherigen Blogbeiträgen hast du gelernt, was dich von der Erreichung deiner Ziele abbringen kann, ohne, dass du es merkst und wie du Herausforderungen mit Freude meistern kannst. In der hypnotischen Meditation vom Oktober 2021tauchst du tiefer ein und spürst emotionale Themen mittels des Körpergefühls auf.
Du hast an den Terminen der Live-Meditationen keine Zeit oder möchtest auch auf die vergangenen Workbooks und zahlreiche weitere Trancen und Meditationen zugreifen? Dann nimm regelmäßig teil und teste das Meditationsabo (Jahresabo oder monatlich kündbar).
P.S. Im November 2021 behandeln wir das Thema „Werte finden und mein Leben leben“. Essentiell für alle, die es einfach nicht schaffen, klar und umsetzungsstark zu sein. Im Dezember geht es darum, zu lernen, loszulassen und emotionalen Ballast abzuwerfen um frei zu sein.
Du hast jetzt die Möglichkeit herauszufinden, was dich bremst und damit aufzuräumen. Klarheit ist wunderbar, denn dann können wir frei entscheiden, wie wir handeln und überlassen die Entscheidung über unser Leben nicht den unterbewussten Prozessen in uns.
Als Booster für diese Übung möchte ich dir die hypnotische Live-Meditation „Körperlich heilen mit mentaler Stärke“ ans Herz legen.