Meditation

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    Angefangen, von der richtigen Sitzhaltung, über die verschiedenen Atemtechniken mit ihrer besonderen Wirkung bis hin zum "Tönen üben" mit großem Effekt. Die einzelnen Anleitungen erhältst du über kurze Videos, die zum direkten Mitmachen und Üben einladen. Ich behalte mir zu Gunsten der Teilnehmer*innen vor, die Inhalte zu aktualisieren und zu erweitern.

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    €60,00     Personal Meditation richtet sich an alle, die den Weg zur inneren Ruhe beschreiten möchten und dafür wertvolle Tipps einholen möchten.
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