Beschreibung
1 Day Retreat: Embodiment
19.01.2025 | 10 – 16 Uhr, Zürnshof, Hassendorf (Rotenburg Wümme)
Beschreibung:
Finde deine Blockaden – körperlich und mental – und beginne, sie zu lösen. Du weißt bereits, dass Körper und Geist einander nähren und beeinflussen? Dann wird dich dieses wundervolle Retreat begeistern. Genieße sanfte Yoga-Einheiten, bereichert mit den richtigen Mindset-Inspirationen für das Erkennen und Lösen deiner körperlichen und mentalen Spannungen. Erlebe, was es bedeutet, entspannt und frei zu sein. Bei dem gemeinsamen und liebevoll zubereiteten Mittagessen in Bioqualität tauschen wir uns aus und du hast anschließend Zeit, tiefergehende Themen anzusprechen, einige Minuten nur mit dir zu verbringen oder einen kleinen Spaziergang zu machen.
Wichtige Information:
Es geht hier nicht darum, kraftvolle oder gar akrobatische Yogaübungen zu machen, vielmehr leite ich sanfte und einfache Übungen, teils meditativ an. So werden körperliche und mentale Blockaden angesprochen und die Energie wird wieder zum Fließen gebracht.
Programm:
ab 9.45 Uhr Ankommen
10.00 – 12.30 Uhr Body & Mind – Vertrauen, Lebensfreude und Willensstärke.
12.30 – 13.30 Uhr Mittagspause (vegetarische Suppe mit Beilage in Bioqualität ist inkludiert).
13.30 – 16.00 Uhr Body & Mind – Herzöffnung, Selbstausdruck, Intuition und Verbundenheit.
bis 16.30 Uhr Ausklang und Abreise
Bewusster Genuss steht im Mittelpunkt. Die wichtigste Zutat ist Achtsamkeit bei der Produktauswahl. Die Köchin verwendet natürliche Lebensmittel ohne Zusatz von Farbstoffen, Konservierungsmitteln und Geschmacksverstärkern.
